Wij hebben zumba geprobeerd,
Daar hebben wij niks van geleerd.
Nu hebben wij een nieuwe rage,
Die voeten, op en neer, we gaan heen en weer.

Refrein:
Naar voren, naar achter.
Naar voren, naar achter.

Zo gaat ie goed ja zo gaat ie lekker,
Nooit meer naar huis en morgen geen wekker,
Want wij doen de nieuwste rage.
Die voeten op en neer we gaan heen en weer.

[Refrein]

We weten nu precies hoe het moet,
Allemaal van voor naar, achter dan gaat het goed.
Die voeten, op en neer, we gaan heen en weer.

[Refrein]

En als je soms niet in stemming bent,
Verdwijn dan maar meteen hier uit deze tent.
En ook al doen je voeten dan een beetje zeer,
Dat maakt toch niks meer uit want dit is de laatste keer.

[Refrein] x2

We tried Zumba,
We didn’t learn anything from that.
Now we have a new fad,
Those feet, up and down, we go back and forth.

Chorus:
Forward, back
Forward, back

That’s the way it goes, yeah, that’s the way it goes.
Never going home and no alarm clock tomorrow,
Because we’re doing the newest fad.
Those feet, up and down, we go back and forth.

[Chorus]

Now we know exactly how to do it.
All front to back, that’s the way to go,
Those feet, up and down, we go back and forth.

[Chorus]

And if sometimes you’re not in the mood,
Get the hell out of here.
And even if your feet hurt a little,
That doesn’t matter anyway because this is the last time.

[Chorus] x2